Barn- og ungdomstrening Hausten 2022
Forfatter: Alvhild Bidne
18. oktober 2022
Trening for ALLE born og unge i Eldar.
Treningstilbod for alle i 3klasse og oppover:
3-6 klasse:
- Torsdagar kl.18- 19 i gymsalen på Oppheim skule.
Kondisjon, spenst, styrke, kordinasjon og tøying. Ulike aktivitetar med kombinasjon av trening og leik, og kanskje litt ballspel...
- Ta med innesko og drikkeflaska.
- Fyrste treninga vert det 10 min info for foreldre om reglar, registrering av born og føresette.
Ansvarlege: Magne Sørestrand og Ståle Hirth.
5 klasse og oppover:
- Onsdagar Kl 18- 19.30, oppmøte ved Oppheim skule.
- Barmark trening. Kondisjonstrening med langløp eller intervall. Utetrening i området rundt Oppheim, evt litt tøying inne i gymsalen til slutt. Likar du å springa eller jogga og få bedre kondis...så passar denne terningen for deg!
- Ta på gode løpesko, refleks og hovudlykt. Ta med innekle/sko.
Ansvarleg: Asbjørn Tveite, for dei eldste, Henning Ure, for dei yngste.
7 klasse og oppover:
- Tysdagar kl 18-19.30 i gymsalen på Oppheim skule.
Styrketrening og streching. Oppvarming, Sirkeltrening og ulike typar styrketrening, streching/tøying. Perfekt trening for skiløpara, rugby- og fotballspelara...og andre.
- Ta med innesko, handkle til å ha på matta, drikkeflaska og 2stk, 2kg- handvekt.
Ansvarleg: Alvhild Bidne.
OPPSTART veke 43.
Alle er velkomne!